يعد شفط الدهون من أكثر الإجراءات شهرة والتي يسعى إليها الكثيرون، يساعد نحت الجسم عن طريق شفط الدهون إلى تحسين المظهر والحصول على القوام المثالي، أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة حول شفط الدهون هو أنه يمكن للمريض العودة إلى نفس العادات القديمة التي أدت إلى قراره بإجراء شفط الدهون.
على العكس من ذلك، فإن الحفاظ على النتائج بعد شفط الدهون يتطلب بعض التعديلات على نمط الحياة.
لذلك نجد أن الكثير من المرضى يتسائلون ما هو أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون وهل هناك أي نظام غذائي خاص يحتاجون إلى اتباعه بعد شفط الدهون، وهل هناك ممنوعات بعد شفط الدهون، كل هذا وأكثر سنتعرف عليه معاً في هذه المقالة.
اقرأ المزيد عن: ما هو شكل البطن بعد عملية شفط الدهون
شفط الدهون هو ثاني أكثر علاجات الجراحة التجميلية شيوعًا، إنه إجراء يزيل الدهون غير المرغوب فيها في مناطق معينة من الجسم.
يقوم الطبيب بإجراء هذه الجراحة عن طريق نحت ورسم مناطق الجسم لإزالة الخلايا الدهنية بشكل دائم.
عادةً ما تتضمن مناطق الجسم التي تخضع لهذه الجراحة ما يلي:
يستخدم الجراح محلولًا به مخدر؛ لذا في البداية لا يكون الأمر مزعجًا.
بمجرد أن يزول المخدر في غضون ساعتين، يبدأ الألم ويكون معتدلاً، يعتمد مستوى الألم على المنطقة التي أجريت فيها عملية شفط الدهون.
لابد من المتابعة مع الطبيب المعالج، حيث يقوم بالفحص الجيد والاطمئنان إلى النتائج الأولية للإجراء.
يمكن أن نطلب من المرضى القيام بتدليك لطيف؛ لتحريك السوائل المتراكمة عن طريق المساج الليمفاوى.
يتوقع انخفاض التورم تدريجياً بمرور الوقت.
ضع في اعتبارك أن عملية الشفاء تختلف من شخص لآخر، وحسب نوع شفط الدهون الذي تم إجراؤه.
اقرأ المزيد عن: شفط الدهون قبل وبعد ونتائج شفط الدهون
قبل أن نجيب على الأسئلة المتعلقة بأفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون، و ممنوعات بعد شفط الدهون من الأطعمة والسلوكيات.
لابد أن تعلم أن تقنيات شفط الدهون ليست عمليات جراحية لعلاج السمنة، إنك لن تخسر أكثر من 3.5 إلى 5 كيلوجرامات من الدهون بعد عملية شفط دهون نموذجية، فإذا كنت بديناً أو كان وزنك زائداً إلى حد ما فمن الأفضل لك أن تفكر ملياً بخطة لخسارة الوزن أو بإجراء جراحة إنقاص الوزن؛ للوصول إلى الوزن المناسب لعملية شفط الدهون.
لا تزال عمليات شفط الدهون باختلاف تقنياتها، تحتاج لبعض الوقت للتعافي، ولكن على يد جراح تجميل ماهر، ستتعافى بسرعة.
يمكنك التعرف على العديد من النصائح الهامة لتحسين عملية شفط الدهون وما بعدها:
بعد مرور أول يومين من الإجراء، يمكنك المشي وممارسة بعض الرياضة الخفيفة؛ للحفاظ على تدفق الدم، مما قد يسرع عملية الشفاء.
ومع ذلك، يجب ألا تمارس تمارين قوية لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
من المحتمل أن ينصحك الجراح باستخدام مشد لارتدائه بعد العملية، تكون مدة لبس المشد بعد عملية شفط الدهون عدة أسابيع، وقد تختلف من شخص لآخر، ويمكن للطبيب أن يحددها معك.
هذا مهم لتقليل التورم والكدمات، يجب عليك ارتدائه طوال الوقت باستثناء الاستحمام.
إذا كنت تريد أن يتعافى جسمك في أسرع وقت ممكن، عليك تجنب التدخين، يتعارض التدخين مع سرعة التعافي.
يجب تجنبه لمدة شهر على الأقل بعد الجراحة، كما أنه لابد من التوقف عنه شهر على الأقل قبل الجراحة.
إذا كنت تشعر بالتعب والألم بعد العملية، فتأكد من تناول مسكنات الألم التي يصفها لك الجراح.
قد تحتاج هذه الأدوية في الأيام القليلة الأولى بعد الإجراء.
شرب الكثير من الماء والحفاظ على الجسم رطباً، سيطرد السموم ويعزز الشفاء.
حاول أن تشرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
سينصحك الطبيب بتناول الأكل بعد عملية شد البطن الغني بالعناصر الغذائية.
تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على تعزيز نمو الخلايا، مما يسرع من تجديد الأنسجة في الجلد والعضلات.
يجب أن يتضمن الأكل بعد عملية شد البطن الخضروات الورقية الداكنة والأسماك والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات في الوجبات اليومية.
يمكن أن ينصحك الطبيب بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات، وخاصة فيتامينات د والمغنيسيوم.
يزيد فيتامين د من إنتاج مادة الكاثليسيدين وهو الببتيد الموجود في الجهاز المناعي لمحاربة العدوى.
يمكن أن يقلل المغنيسيوم من الالتهاب.
تشمل الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية:
إذا وصف الطبيب المضادات الحيوية، فستحتاج إلى إضافة البروبيوتيك إلى وجباتك، البروبيوتيك هي كائنات دقيقة تساعد على استعادة بكتيريا الأمعاء.
يمكنك اختيار تناول الأطعمة الخفيفة؛ للسماح للجهاز الهضمي بالراحة، يمنح ذلك الجسم المزيد من الطاقة للإسراع من عملية الشفاء.
تشمل الأطعمة الخفيفة التي يمكن تناولها: الفواكه والخضروات المهروسة والدجاج المشوي بدون جلد والأرز البني.
اقرأ المزيد عن: ما هو سعر عملية شفط الدهون ؟
تناول البروتينات الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات البسيطة والدهون المشبعة. سيساعد تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك وسيقلل الشعور بالحرمان بين الوجبات.
بعد أن تعرفنا على أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون وكيفية الأكل بعد عملية شد البطن للوصول لأفضل النتائج، إليك ممنوعات بعد شفط الدهون:
بعد الشفط يجب تجنب أي أطعمة تسبب الالتهاب، والتي تشمل الأطعمة السكرية والغنية بالدهون المشبعة، بما في ذلك:
اقرأ المزيد عن: أفضل دكتورة شفط دهون في الرياض
وأخيراً، يفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بدلاً من البحث عن أفضل ريجيم بعد عملية شفط الدهون، يمكنك من خلال إجراء تغييرات دائمة في روتين حياتك اليومي، الاستمتاع بنتائج شفط الدهون لسنوات عديدة.
ستقدم لك دكتورة تغريد نصائح حول النظام الغذائي الصحي وتعليمات حول ما بعد إجراء الجراحة التجميلية.
علاج شد الحاجبيبن في الرياض: هل تبحثين عن حل فعال لعلامات تقدم السن والتجاعيد التي تظهر على الجابيبن؟ مع التقدم في العمر، يفقد الجلد مرونته
بيبي فيس للوجه هو أحد أحدث الإجراءات التجميلية التي تقدمها الدكتورة تغريد الحمصي في عيادتها المتخصصة. يهدف هذا العلاج المبتكر إلى منح الوجه مظهرًا شابًا
تصغير فتحات الأنف هو إجراء تجميلي يهدف إلى تحسين شكل الأنف وتناسقه مع ملامح الوجه. في الرياض، تقدم دكتورة تغريد الحمصي خبرتها الواسعة في هذا
